Soğuk hava sadece bedenimizi değil, ruh sağlığımızı da etkiliyor. Uzmanlara göre kış aylarında yaşanan isteksizlik ve m

Devasa beyinleri, anaerkil sürü düzenleri ve uzun hafızalarıyla filler, yalnızca güçlü değil aynı zamanda son derece ze

Kan akışını hızlandıran, damarları koruyan ve organların metabolik gücünü destekleyen pancar suyu, sarımsak, yeşil yapr

Kış aylarında artan enfeksiyonlara karşı vücudu korumanın en lezzetli yolu kış meyveleridir. C vitamini, lif ve antioks

Doğru seçilmiş gıdaların, beynin çalışma hızını ve zihinsel performansı ciddi şekilde etkileyeceği uzun zamandır bilini

Kış aylarının başlamasıyla birlikte balık tüketimi hem bağışıklık hem de enerji ihtiyacı için daha da önem kazanıyor. U

İdilika'nın Mutfağı'nda bugün kestane kebap, yemesi sevap tarifler var. Kışın habercisi kestane kebap, köşe başlarında

Mutluluk hissi sandığımız kadar karmaşık değil; vücudumuzun doğru kimyasalları üretmesiyle başlıyor. Peki bu hormonları

Her gün aynı cümleyi duyuyoruz: "Hocam, isimleri unutmaya başladım… Anahtarı nereye koyduğumu hatırlamıyorum… Bunama mı

Genellikle kış aylarında güneşli günlerin azalmasıyla birlikte, vücutta D vitamini düzeyleri de düşmeye başlar. Ancak u

Her gün tükettiğiniz bazı besinler, cildinize doğal bir parlaklık kazandırabilir. Omega-3 yağ asitleri, C vitamini ve a

İltihap, hormonal bozukluklar ve hastalıklar gibi nedenler ile ortaya çıkan sivilceler temizlense bile bazen geride siv

Dudak çatlakları sadece kış aylarında değil, yılın her döneminde karşımıza çıkabiliyor. Ancak endişelenmeyin; evdeki ba

Kendinizi yorgun, mutsuz ya da isteksiz mi hissediyorsunuz? Mutluluğun kimyasal sırları artık elinizin altında. Güneş ı

Kendinizi yorgun, mutsuz ya da isteksiz mi hissediyorsunuz? Mutluluğun kimyasal sırları artık elinizin altında. Güneş ı

Menopoz, sadece reglin sona ermesi olarak algılanmamalı. Çünkü beynin kimyasını kökten değiştirir ama bu bir son değil,

Hyalüronik asit, son yıllarda çok popüler olan bir molekül. Çünkü kozmetikte öne çıkıyor. Cilde dolgun ve ışıltılı bir

Ağır yemeklerden sonra midede şişkinlik, yanma veya baskı hissi mi oluyor? Bu durumun nedeni genellikle hazımsızlık. Do